오케이

팔뚝 굵어지는법요즘 많은 분들이 헬스장을 많이 찾고 잇습니다. 아무래도 자신의 건강을 위해서 찾기도 하는데요. 현대인들은 전체적으로 운동이 부족하다는 생각이 들어요  아무래도 귀찮기도 하겠죠. 힘들게 직장에서 일하고 와서 집에와서 별도로 다른 운동을 하려고 생각하니 머리도 아프고 몸도 따라주지 않겟죠    그렇지만 내 친구나 다른사람들이 괜히 건강한 모습을 보면 웬지 부럽기도 하고 나도 저렇게 몸이 건강했으면 좋겠다 하는 생각이 들기도 합니다.  근육질의 남자를 보던가 아니면 팔뚝이 굵은사람을 보면 물론 그만큼 운동도 자기관리중 하나라고 생각이 듭니다. 운동을 제대로 안하면 아무래도 전체적으로 약골이 될수 있으니까요 나이가 젊을때는 상관이 없는데 점점 나이가 들수록 다리 근육이나 여러가지로 몸이 연약해..