오케이

팔뚝굵어지는법요즘 젊은이들 사이에 큰 인기가 운동이라고 생각이 듭니다. 몸이 연약하면 만사가 귀찮아요. 일하기도 힘들고요. 금방 집에가면 잠만 자게 됩니다.  날씨가 춥다 보니 운동하는것 자체가 귀찮기도 해요. 하지만 부지런히 자신의 몸을 움직이다 보면 분명히 건강하게 만들어지리라 생각이 드는데요    자꾸 게을러지다 보면 움직이는 것도 싫고 특히 겨울이 더욱 힘든것 같아요. 겨울을 이기는 방법이 아닐까 싶은데요. 몸이 건강한 사람 근육질의 사람이 부럽기도 하죠  그만큼 건강하고 몸에 근육미가 넘치다는 것은 자기관리가 철저하다는 증거이기도 하니까요. 현재 내 몸이 살이 많이 쪘거나 움직이기 힘들다고 하면 한번 운동을 해보는 것은 어떨까요?  몸이 건강하면 일의 생산 효율성도 높아지고 오히려 사람들과 만..